Unsere Nahrungsmittel sollten Heilmittel und unsere Heilmittel Nahrungsmittel sein, wusste schon Hippokrates
Gute Ernährung und Gesundheit gehören zusammen. Doch ist es manchmal nicht leicht die optimale Ernährung für uns zu finden und umzusetzen. Durch unsere hektische, stressreiche und sitzende Lebensweise kommt es häufig zu einer Fehlernährung.
Dies führt oft zu Übergwicht und Adipositas. Mehr als die Hälfte aller Erwachsener ist mittlerweile übergewichitg. Die Zahl der Kinder und Jugendlichen mit Übergewicht und Adipositas steigt auch zunehmend.
Übergewicht oder Adipositas können zahlreiche Gesundheitsstörungen auslösen und verstärken. Dazu zählen Bluthochdruck, Gefäßverkalkungen (Arteriosklerose) und Diabetes. Übergewicht belastet auch die Gelenke und kann zu Gelenkerkrankungen und Schmerzen im Rücken führen.
Doch auch eine einseitige und nährstoffarme Ernährung (qualitative Mangelernährung) kann zu Gesundheitsstörungen wie Müdigkeit, Konzentrationschwächen, verminderte Leistungsfähigkeit, Schlaflosigkeit, Schwäche des Immunsystems u.v.m., führen.
In einer individuellen Ernährungsberatung in der Praxis BeFaHo Oberfranken finden wir die bestpassenste Ernährungsform für Sie.
Eine Ernährung, die Ihren Stoffwechdel anregt. Die Ernährungsform, die zu Ihnen passt und zu Ihrer Lebenssituation. Die Ernährung, die Sie, Ihren Körper und jede Zelle optimal versorgt und Ihnen Energie und Freude zurückbringt. Eine Ernährung, die Sie optimal mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.
Basiernd auf der langjährigen Erfahrung von Michaela Höhl finden Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht heraus, was Sie auf dem Weg dahin blockiert bzw. was Sie brauchen, um es zu erreichen. In der Ernährungsberatung erlernen Sie sinnvolle und praktische Wege dahin.
Abnehmen mit Genuß, ohne zu Hungern. Auch das ist möglich.
„Essen ist ein Bedürfnis, Genießen ist eine Kunst“
- (F.La Rochefaucauld )
